Невролог рассказала, как отсрочить болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера сложно полностью предотвратить или вылечить, но можно существенно отсрочить, в том числе с помощью народных методов, принципа «используй или потеряешь» и даже куркумы, рассказала в беседе с РИА Новости врач-невролог, профессор Рена Исмаилова.

«Болезнь Альцгеймера невозможно полностью предотвратить или вылечить исключительно теми или иными упражнениями для мозга, так как это сложное генетическое и нейродегенеративное заболевание. Однако многие привычки, которые раньше считались просто „народной мудростью“, сегодня получили строгое научное подтверждение», — рассказала Исмаилова.

По оценкам учёных, рассказала врач, до 40% случаев деменции можно предотвратить или существенно отсрочить, изменив образ жизни.

«Например, почему жители Индии реже страдают Альцгеймером? Дело в том, что накопление токсичных белков в мозге сопровождается воспалением. Помочь организму бороться с ним могут природные компоненты. А это — куркума, которую очень много используют в Индии», — сказала специалист.

Также стоит побольше употреблять орехи, которые также способны бороться с воспалениями в мозге, отметила она.

«И нельзя забывать главное правило — мозг работает по принципу „используй или потеряешь“. Чем больше у человека когнитивный резерв, тем позже проявятся симптомы деменции. Во-первых — изучение иностранных языков в любом возрасте, во-вторых — разгадывание кроссвордов, головоломок, игра в шахматы. И, конечно же, мелкая моторика — вязание, вышивание, резьба по дереву», — подчеркнула врач.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения и профильных международных организаций, в 2010–2020 годах в мире насчитывалось от 40 до 50 миллионов человек с деменцией. Деменция — это состояние (синдром), а болезнь Альцгеймера — это конкретная болезнь, которая его вызывает. После 2020 года графики и статистические кривые резко устремились вверх, и число диагностированных случаев деменции преодолело отметку в 55–60 миллионов человек в глобальном масштабе.

Читайте также: Чума, погибшая 27-летняя девушка и карантин: что известно о смертельной заразе