Врач назвала самый вредный фастфуд

Купленные в популярных кафе бургеры, а также сладкая мучная выпечка — наиболее вредный для организма фастфуд, так как эти продукты содержат около 300 килокалорий на 100 граммов еды, рассказала врач-эндокринолог Лейла Таукенова.

«Бургеры, подчеркну: приготовленные не дома…, а купленные в популярных кафе. В среднем в 100 граммах такой еды содержится 240-300 килокалорий. Сладкая мучная выпечка (булочки, кексы, пирожные) — беспроигрышное, но очень тяжёлое для организма сочетание муки и сахара, плюс всевозможные начинки: 100 граммов — это целых 300 килокалорий и 9-15 граммов жиров», — сказала Таукенова изданию «Лента.ру».

По словам эксперта, вреден картофель фри, 100 граммов которого содержат в среднем 310-330 килокалорий и 12-15 граммов жиров, а также десерты быстрого приготовления (трайфлы, тирамису, пудинг, панна котта), содержащие 300 килокалорий и 1-2 грамма жира в 100 граммах.

Врач рекомендовала при походах в пиццерию выбирать наименее калорийную пиццу, сделанную с преобладанием растительных ингредиентов на мучной основе. В свою очередь, по её словам, копчёная и солёная колбаса превращает пиццу в калорийно-жирную и вызывает долгую жажду.

Читайте также: На Украине таинственное землетрясение после взрывов: в разных регионах тряслась земля